老有所为：发挥专业优势服务社会心理健康
老有所乐：丰富艺术生活唱响时代银龄之歌
本人李玲，漯河职业技术学院原科研处处长、心理学教授，于2014年3月28日在调研员岗位上正式退休。
我的专业是医学心理学、教育心理学。1990年曾深造于北京医科大学学习心理咨询和心理治疗。退休前除了负责管理学院科研处工作，还创立了学院心理健康教育中心和心理咨询中心，开展大学生心理健康教育和心理咨询。担任《医学心理学》主编，《大学生心理健康》主编，开设学生心理健康课程。在汶川、玉树遭遇大地震时，还参加了中国科协组织的生命关怀团队两次赴灾区开展心理援助。
由于自己的医学+教育+心理学的专业优势，也由于随着社会和谐发展的需要，人们对心身健康的需求增加，所以参与的社会活动较多。退休前就受邀在市委党校、大中小学、企业、部队等开展心理健康讲座。退休后，一方面在党建引领下“退岗不褪色”,继续将个人专业价值融入社会心理服务体系，另一方面有丰富兴趣爱好和健康的生活方式，使自己的退休生活绚丽多彩，同时用艺术热情和人格影响力点燃团体力量，讴歌新生活、新时代，为健康和谐社会发展服务。
具体简要汇报如下：
一、老有所为：发挥专业优势服务社会心理健康
1.关注我市社会心理服务体系建设，积极建言献策。
近年来，党和国家对建立社会心理健康服务体系很重视，习近平总书记在党的十九大报告中提出：“要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。 自己虽然已退休，但觉得自己作为一名心理学专家和党员干部，应继续保持一份该有的社会担当，所以写了《关于加强我市社会心理服务体系建设的思考与建议》，得到市社科部门的重视，并给予优秀建言献策报告奖励。
这些年，自己在社会心理服务方面，发挥心理学专业优势，从关注调研，到科普宣传；从专题讲座，到预防咨询；从医院康复，到危机干预，也算是为构建多层次社会心理服务做了一点力所能及的工作。（图片附后）
2.受聘三附院开设心理咨询门诊，开展心理康复培训。
按照有关要求，三甲医院必须有心理健康方面的完善服务。我60岁退休后，漯河医专特聘我在三附院开设了专家心理门诊，以满足病人和学生心身健康的需求。从2014——2018年，65岁才离开工作岗位。在医院期间，还对医护人员开展心理康复的培训。（图片附后）
3.继续开展心理健康讲座和科普，提升心理健康水平。
退休十余年，在漯河本市，在周边，在北京，仍有多家学校、企业、社区等邀请，开展心理健康方面的讲座，帮助青少年化解成长困惑;帮助学习企业EAP（员工心理援助），帮助管理层情绪与压力调控培训。如在驻马店市等，近年请我对全市中小学骨干教师进行心理健康专题培训，提升教师心理素质。教师心理健康了，才能更好培养心理健康的学生。这些工作很有深远意义，自己也很愿意不辞辛苦付出。（图片附后）
4.心理咨询和心理危机干预
疫情后心理门诊已停。本人老有所养，生活无忧，跟随儿子在北京生活。本也想简单轻松生活，放下专业工作好好歇着了。但疫情后，有家长、老师、学生还有学校的校长辗转联系，迫切求助，让费心帮助挽救一些有严重心理问题的学生。所以又陆续做些心理辅导，其中咨询辅导厌学厌世有自杀观念和行为的学生多例。经辅导的学生化解消极情绪重新树立自信回归回归校园，有的顺利考上理想的大学，很值得欣慰。（附图略）
疫情期间居住北京，但有心理障碍者电话咨询，义务线上服务，惠及外地求助者。另外撰写抗疫诗词和谱写歌曲，有多首在网络发表。（图片附后）
二、老有所乐：丰富艺术生活唱响时代银龄之歌
1.参加市老干部艺术团民乐团活动。
参加市老干部艺术团民乐团活动排练和演出。参加老干部大学声乐二胡中阮等器乐学习。今年六一还去市博爱学校演出慰问，与特殊智障儿童庆祝六一儿童节。（图片附后）
2.乐声汇聚正能量，唱响时代主旋律。
在红枫健身合唱团担任活动策划和合唱指挥。每年的五一劳动节、七一建党节、十一国庆节、中秋节、重阳节等，都帮助策划庆祝活动，合唱、舞蹈、八段锦等各类节目，歌唱劳动和美好生活，歌唱党和伟大的祖国，激发和释放歌友们家国情怀，既满足了老年朋友的精神需求，也有积极的影响力和社会效益。（图片附后）
团队成员有评价：“李教授如行走的正能量源，把严谨的学术精神与艺术的感染力结合，让合唱团成为传递温暖的精神家园”。红枫合唱团的老团长评价说：“李玲老师和蔼可亲，走到哪里都是一团火，把温暖带到哪里”。（图片附后）
3.融入北京的一些老年合唱团或担任指挥。
在京生活期间也融入当地健康的文化生活，个人的特长也得到群体欢迎和肯定。通过唱歌，健康了心身，通过指挥合唱，把正能量带给更多的人，抒发表达热爱生活，热爱党和国家的情怀，以积极心态把退休生活过得丰富多彩。（图片附后）
三、 老有所学:保持思想的先进性和视野前沿性。
1、重视政治学习：关心国家大事社会热点、社会发展、改革趋势，对漯河职业技术学院离退休党支部发的《党的二十大报告辅导读本》等政治学习资料认真阅读领会精神。
2、提升文化修养：另外在北京生活，也经常浏览参观各大博物馆、炎黄艺术馆、中国美术馆等，欣赏国家大剧院经典作品展演，提升文化修养。（图片附后）
3、开阔胸怀视野：退休后与家人国内国外旅游，在祖国的大好河山和世界风景中开阔视野陶冶情操。（去过二三十个国家，在手续审批、护照管理、组织纪律各方面，做到了严格遵守组织管理规定。） （图片附后）
4、关注学术进展：出席中国心理学家高峰论坛，新时代社会心理健康服务体系建设论坛等，关注本专业学术科技的发展和社会实践的应用。 （图片附后）
5、勤于笔耕写作：除了专业学术研究和实践，注重道德修养和文化修养，一直喜欢读书写作。新书《李玲诗词散文集——酸甜苦辣都是歌》，收录诗词散文390篇，已通过国家出版总署审核备案，百花文艺出版社出版。（图片附后）
结束语：
习近平总书记在给“银龄行动”老年志愿者代表回信中指出，多年来，大家积极参加志愿服务活动，利用所学所长服务基层、服务群众，向社会传递正能量，展现了新时代中国老年人的精神风貌。习近平强调，老年人是党和国家的宝贵财富。希望广大老年朋友保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，既要老有所养、老有所乐，又要老有所为，为推进中国式现代化贡献“银发力量”。
学习习近平总书记回信精神，很受鼓舞。在自己的余生，会继续发挥余热，老有所养，老有所为，老有所乐，不辜负学院对退休老干部的关怀，不辜负新时代带给我们退休老年人的美好生活。以“心理健康专业深度”+“人格健康文艺温度”奉献情怀，尽力而为，让银发力量在社会舞台上和在夕阳红岁月里发挥一份积极作用。
2025年6月12日
